Dopamina Neuro

Biofeedback erklärt Was verrät Biofeedback eigentlich über deinen Körper? Dein Körper zeigt dir mehr, als du denkst. Du, Dopamina, erklärt es dir.
Was passiert eigentlich in meinem Körper? Mein Körper reagiert jeden Tag auf ganz unterschiedliche Situationen.
Erinnerst du dich an den Schulbus? Ich habe den Bus verpasst. Mein Körper gibt Gas! Herzschlag Hautleitwert Atmung, Muskelspannung Temperatur
Erinnerst du dich an das Klettergerüst? Ich wäre fast runtergefallen. Mein Körper hat blitzschnell reagiert und mir geholfen, mich festzuhalten..
Der Stress ist vorbei - er fühlt sich wieder normal an. Ich bin nicht mehr aus der Puste und der Schreck ist weg.
Mein Körper kann sich manchmal nicht beruhigen. Auch wenn die Gefahr vorbei ist, ist mein Körper noch ganz aufgeregt, angespannt oder aufgeregt.
Kann ich denn sehen, was mein Körper macht? Auf dem Bildschirm sieht man in Wellen Den Herzschlag, den Hautleitwert, die Atmung, die Muskelspannung, die Temperatur. Mein Körper ist noch stark aktiviert.
Sensoren messen, was mein Körper macht. Herzschlag Wie schnell schlägt mein Herz? Hautleitwert Wie verändert sich meine Haut beim schwitzen? Atmung Wie schnell atme ich? Muskelspannung Wie angespannt sind meine Muskeln? Temperatur. Wie verändert sich meine Hauttemperatur? Kann ich denn sehen, was mein Körper macht? Ja, mit Biofeedback
Jetzt kann ich etwas ausprobieren. Ich atme ruhig und langsam. Ich lockere meine Muskeln. Ich zeige meinem Körper: Jetzt bin ich sicher.

Das ist Biofeedback! Auf dem Bildschirm sieht man Wie mein Körper vor der Übung reagiert hat und wir nach der Übung reagiert. Ich sehe, wie mein Körper reagiert und wie er wieder ruhiger werden kann.