Dopamina Neuro

Neurofeedback 1. in deinem Kopf ist ganz schön was los! Dein Gehirn arbeitet mit verschiedenen Wellen Sie sind alle wichtig und wechseln sich immer ab.
Wir nennen die Wellen so und beobachten Sie beim Training. Delta eine blaue Welle mit einer Schlafmütze.“ Ich bin besonders oft im tiefen Schlaf da.“ Theta eine Lila Welle auf Wolken. Der Tagträumer:“ ich tauche häufiger auf, wenn du müde oder verträumt bist.“ Alpha eine grüne Welle sieht entspannt aus. Die Ruhige:“ mich findet man oft, wenn du wach und entspannt bist. SMR eine gelbe mit rotem Stirnband. Der ruhige Aufpasser:“ Mein Körper ist ruhig, aber ich bin trotzdem aufmerksam. Beta eine orangefarbene Welle, die ein Buch liest. Der Denker:“ Ich bin wach aufmerksam und beschäftige mich mit etwas. High Beta der Turbo Jetzt ist im Gehirn richtig viel schnelle Aktivität. Je nachdem, was wir tun, verändert sich ihr Zusammenspiel.
Beim Neurofeedback schauen wir uns bestimmte Wellen an. Ein Sensor misst die Aktivität in deinem Gehirn ganz schmerzfrei. Der Computer erkennt, wie stark die einzelnen Wellen gerade sind.
Erreiche ich mein Ziel, bekomme ich sofort eine Rückmeldung. Mein Gehirn bekommt ein Feedback - in Form von Bild, Video oder Ton. Hey! Mein Gehirn bekommt sofort eine Rückmeldung.
So funktioniert das Training. Mein Gehirn produziert verschiedene Aktivitäten. Der Sensor und Computer beobachten die Wellen. Wenn ich mein Ziel erreiche, verändert sich das Feedback. Mit Übung kann mein Gehirn diesen Zustand besser finden. Ich kann ausprobieren, was mir hilft z.B. ruhiger zu werden oder mich besser zu konzentrieren.
Entspannungstraining - Zum Beispiel mit der Ruhigen (Alpha). Je ruhiger und entspannter mein Körper und mein Atem sind, desto leichter kann die Ruhige auftauchen. die Ruhige ist da – der Vogel bleibt ruhig sitzen oder bekommt ein Stern.
Konzentrationstraining- z. B. Mit dem Denker (Beta) oder dem ruhigen Aufpasser (SMR). Wenn ich aufmerksam bin und mich auf eine Sache konzentriere, kann der Denker, oder der Aufpasser stärker werden. Auf dem Bildschirm sieht man einen Vogel der weiter fliegt weiter und Sterne sammelt.
Ich bestimme die Richtung - mein Gehirn lernt mit. Neurofeedback ist wie ein Training für mein Gehirn. Ich bekomme Rückmeldungen übe und wachse daran. Mehr Ruhe, mehr Fokus, mehr ich!
Für die Großen und ganz genau: Ein EEG enthält immer viele Frequenzen gleichzeitig. Die aufgeführten Bereiche (Delta Theta, Alpha, SMR, Beta, High Beta) sind Bandbreiten in einem Spektrum Aktivität in unterschiedlichen Bereichen hängt vom Zustand äußeren Umständen und individuellen Frequenzmustern ab.
Neurofeedback ist kein Gerät, dass etwas „macht“, sondern ein Lernprozess. Das Gehirn erhält in Echtzeit Informationen über seine Aktivität und kann sie verarbeiten oder vernetzen. Wissenschaftlich begleitetes Training kann dabei unterstützend wirken ist aber kein Ersatz für professionelle Diagnostik oder Therapie. Es ersetz keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnostik oder Behandlung.